#rozdychejto zítra naposledy. Dej do toho s námi všechno!
Snad ti ještě nedochází dech? Naše výzva na podporu českých nemocnic se pomalu blíží ke konci. Před námi je poslední den. Zatím jsme díky vám a Generali Investments CEE vybrali přes půl milionu korun. To je neskutečné! Pojďme do toho zítra zkusit dát úplně všechno!
Máme na to přesně 1 den. Tak to pojďme pořádně rozdýchat! 3000 litrů do plic dostaneš během jednoho dne, o tom není pochyb. Nevěříš?
Stačí ti zhruba 10km výběh. Nebo vyraz na kolo a našlapej 40 km. Pokud jsi spíš procházkový typ, vyčleň si čas na 20 km dlouhou procházku. 3000 litrů vzduchu taky nadýcháš, když si po osmikilometrovém běhu dáš chvilku posilování, např. 30 x dřepneš, přidáš 60 sedů lehů a zakončíš to dvouminutovkou v planku.
Můžeš se inspirovat dole na této stránce v sekci “Jak na to?” nebo mrkni, jak to rozdýchali naši ambasadoři na našem Instagramu nebo Facebooku. Jak si svůj trénink poskládáš, necháme na tobě. Důležité pro nás je, že neležíš v brlohu a podáváš pomocnou tlapu!
Tak popadni dech a přihlas se!
