Dr. Max – doprovodné služby pro běžce a návštěvníky
V zóně Dr. Max pro vás máme v letošním roce připravené služby jak pro závodníky, tak pro jejich doprovod, které můžete vyzkoušet na vlastní kůži.
Tejpování zdarma na všech závodech Běhej lesy
Připravte se na letošní závody s maximální podporou! Nově vám přinášíme tejpování na všechny závody zcela zdarma. Službu poskytujeme v naší zelené promo zóně Dr. Max, a to pro všechny zájemce – ať už jste závodník nebo doprovod. A proč využít této služby? Tejpování poskytuje úlevu od bolesti a funguje jako prevence, nejen během sportovní aktivity. Proto neváhejte a stavte se u našeho stánku, ať vám nic nebrání v pohybu!
Diagnostika InBody – měření tuku, svalů, složení těla a BMI
Měření složení těla pomocí přístroje InBody nabízíme na všech závodech Běhej lesy.
Díky tomuto přístroji zjistíte množství tělesného tuku, kosterní svaloviny, vody, bílkovin a minerálů. Zároveň uvidíte i rozložení tuku a svalů v těle včetně případných dysbalancí. Důležitou informací je také množství viscerálního tuku, který zvyšuje riziko závažných zdravotních problémů.
Přístroj stanoví také vhodnou cílovou hmotnost, a to nejen celkovou, ale také samostatně pro tuky i pro kosterní svalovinu.
Dozvíte se také vaše BMI, hodnotu bazálního metabolismu i doporučený kalorický příjem za den.
Na základě těchto hodnot vám náš odborný zdravotní personál v případě vašeho zájmu doporučí režimová opatření k úpravě tělesné skladby, zejména změnu stravovacích návyků a vhodnou pohybovou aktivitu.
Pokud k nám přijdete opakovaně, zobrazí se vám graf historie složení těla. Díky tomu zjistíte, zda jste se od předcházejícího měření zlepšili.
Spirometrie – měření plicních funkcí
Zajímá Vás, v jaké kondici jsou vaše plíce? Nechte si zjistit plicní věk na závodech v Brdech a Železné Rudě.
Nově si můžete na vybraných závodech nechat změřit základní plicní funkce. Při tomto měření (tzv. spirometrii) se hodnotí objem a rychlost vdechovaného a vydechovaného vzduchu. Dostáváme tak informace o velikosti plic a průchodnosti dýchacích cest. Zjistíte tedy například, jaká je vitální kapacita vašich plic (tj. objem vzduchu v litrech, který vydechnete po maximálním nádechu), nebo jaký je váš plicní věk.
Tip: Jedná se o tzv. usilovnou spirometrii, potřebujeme tedy vaše maximální nasazení! Přijďte proto ideálně s dostatečnou rezervou před závodem a jen když se na to cítíte. Při nachlazení nebo chvíli po nemoci nemusí být výsledky vypovídající.
Analýza pleti
Na vybraných závodech (na Karlštejně, v Bílé a Lednici) můžete využít odborného poradenství našich dermoporadkyň a vyzkoušet si analýzu pleti, díky které dokážeme přesněji určit stav hydratace, mastnoty, velikost a četnosti pórů stav vrásek, sklon k začervenání, rozšířené žilky a pigmentaci pleti. Po vyhodnocení naměřeného výsledku vám dermoporadkyně doporučí vhodnou péči, která bude vyhovovat vaší pleti s ohledem na její aktuální stav.
Analýza vlasů
Ve vybraných Dermocentrech Dr. Max si můžete nechat udělat podrobnou analýzu vlasů a vlasové pokožky, a to zcela bezplatně. Letos tuhle službu nabízíme na závodech Běhej lesy Klínovec a Jizerská. Díky speciálně upravené kameře jsme během krátké chvíle schopni zhodnotit stav vašich vlasů a vlasové pokožky. V prvním kroku zjistíme množství a hustotu vlasů, což je nejčastější problematika v péči o vlasy, kterou s našimi klienty řešíme. Přístroj dokáže vyhodnotit v jakém stavu se nachází vlasová pokožka, zda je suchá, mastná, citlivá, nebo lupovitá. Jestli vlasy rostou v dostatečné hustotě či nikoli. V dalších krocích se podíváme na strukturu vlasu. Z toho vypozorujeme, zda je vlas zacelený a hladký, nebo suchý a roztřepený. Přesně vidíme kutikulu vlasu a zanalyzujeme, jestli ochrana vlasu není narušená. Díky analýze doporučíme vhodnou péči, úpravu výživy, případně doplňky stravy.
Lesní školka Dr. Max
