#rozdychejto s Běhej lesy 3000 a podpoř plicní oddělení nemocnic po celé republice
Zapoj se do unikátní výzvy #rozdychejto s Běhej lesy. Proč 3000? Nadýchej do svých plic 3000 litrů vzduchu prostřednictvím doporučených pohybových aktivit a podpoř svým výkonem nejen své vlastní plíce, ale i plíce těch, kteří to potřebují nejvíce.
Až do letních prázdnin bez závodů? Tohle musel rozdýchat ne jeden fanda běhání. I pro nás to byl tvrdý oříšek. Rozlouskli jsme ho ale s alternativou, která pomůže s kondičkou každého z nás. A co víc, pomůže tam, kde je potřeba nejvíce, na plicních odděleních regionálních nemocnic.
Nebuď z toho jelen, hecni to, přijmi výzvu #rozdychejto a vytvoř si týdenní trénink během kterého nadýcháš do plic přes 3 000 litrů. Kompletní výtěžek z akce, která potrvá až do neděle 19. dubna, předáme 4 vybraným nemocnicím v regionech závodů Běhej lesy. Finance budou potřeba na zakoupení plicních ventilátorů v hodnotě stovek tisíc Kč. Naše pomoc je zacílena na plicní oddělení nemocnice v blízkém okolí daného přesunutého závodu, konkrétně v Břeclavi, Benešově, Jihlavě a Karlových Varech. Jakou nemocnici podpoříš, je jen na tobě.
Jasně, závod ti tím nenahradíme, a ani to není naší snahou. My chceme zkrátka jen pomoci těm, kteří to nyní tolik potřebují. Zapoj se, vysyp z prasátka minimálně 100 Kč, potrénuj a pomáhej s námi.
A pokud chceš inspiraci, tady je malý seznam toho, kolik vzduchu při jakých aktivitách nadýcháš. Takže chytni za kliku a vyraz běhat jako laň nebo třeba klikuj v brlohu. Víme, že nejsi žádný dřevo, ale v prknu určitě chvíli vydržíš. Více info vyčmucháš ZDE.
kliky - 30 kliků = 150 litrů
dřepy - 30 dřepů = 150 l
sedlehy - 30 sedlehů = 150 l
prkno - 2 minuty = 150 l
procházka - 1000 m = 150 l
běh - 500 m = 150 l
cyklistika - 2000 m = 150 litrů
