O kinesiotapingu, aneb proč na sebe každý lepí ty barevné pásky?
15.7.2015
Kinesiotaping je moderní fyzioterapeutická / rehabilitační technika, při níž se na lidskou kůži aplikují elastické (často barevné) pásky. Po vyřčení této „slovníkové“ poučky pravděpodobně nikdo nebude příliš moudrý z toho, co to vlastně jsou kinesio tejpy, co je to tejpování a hlavně jaký je jeho smysl. Tejpování se však stává stále populárnějším nejen mezi vrcholovými sportovci; trčící barevné pásky můžeme v poslední době vidět čím dál častěji i zpoza triček či kraťasů návštěvníků fitcenter, kolemjdoucích na ulici, spolucestujících v autobuse či v tramvaji. A o co že se tedy jedná? Má tejpování na lidské tělo skutečně nějaký účinek, nebo jde pouze o „módní výstřelek“?
Jsou-li na tělo správně aplikovány, působí tejpy pozitivně na pohybový a oběhový aparát člověka. Tím mohou podpůrně působit při sportovních či jiných zátěžových aktivitách a mohou dokonce zlepšovat výkonnost. Zároveň však tejpy napomáhají regeneraci těla, respektive jeho částí, a jejich použití je tak vhodné i po fyzické zátěži či při zraněních, otocích, „zablokovaných“ zádech či krku apod. Kinesiotaping je nejsnáze možno blíže popsat a charakterizovat s pomocí tří slov – účinnost, přirozenost, funkčnost.
Využití tejpů je mnohostranné – konkrétně mohou tejpy tišit svalové a kloubní bolesti a svaly rovněž uvolňovat, mohou pozitivně působit při bolestech zad, krční páteře, skolióze, nachlazení či dokonce astmatu. Mohou být též prevencí proti křečím, urychlovat hojení zranění a zmenšovat otoky či podlitiny. Zároveň mohou sloužit i místo klasických ortéz k fixaci postiženého místa.
Velkou předností kinesio tejpů je skutečnost, že jejich pozitivní účinky na lidské tělo jsou zcela přirozené. Jinými slovy, tejp v těle působí to, k čemu by v něm dříve nebo později stejně došlo – zpravidla by to však bylo později, přičemž v mezidobí člověk trpí bolestí či nuceně omezuje svůj aktivní život.
V České republice je dnes možné setkat se s kinesio tejpy několika značek. Jednou z nich je Fixtape, mladá, progresivní česká značka, za níž stojí skupina lidí s nadšením a zájem o sport a se zkušenostmi z oblasti fitness coachingu, atletiky a běhu. „O tejpování se zajímám již několik let,“ říká Tomáš Nedoma, fitness trenér a jeden ze zakladatelů značky Fixtape. „Můj zájem byl zpočátku pouze profesionální – jako trenér musím sledovat nejnovější trendy v oblasti fitness a sportu. Postupně jsem ovšem pochopil, že kinesio tejpy jsou účinným pomocníkem nejen při fyzické zátěži, ale při regeneraci těla obecně. Regenerace navíc probíhá zcela přirozenou cestou, což je obrovská výhoda, protože tělo není zatěžováno žádnými cizorodými látkami či invazivními vnějšími technikami,“ vysvětluje Nedoma, proč na kinesio tejpy nedá dopustit. „Na své klienty tejpy používám pravidelně a mám jen kladné ohlasy. A to nejen ve fitku, ale i od fotbalistů či atletů,“ dodává.
Zatejpovat se můžete nechat i na závodech Běhej Lesy, a to pouze za 50 Kč. Jako každý závodník máte i 10% slevu na kurz tejpování. Více o tejpování se dozvíte na www.fixtape.cz
