Běh jako krátkodobá investice do života

Máme malou nápovědu. Najdete to nejen v lese a je to dostupné téměř všude a dokonce nonstop? Správně si podvědomě šuškáte slovo BĚH. Přirozený pohyb, co se čím dál častěji proměňuje v investici, co nic nestojí. A napadlo vás, že stejně jako v Generali rozdělují investice, může i ta běžecká fungovat z krátkodobého i dlouhodobého hlediska?

Někdy stačí vyběhnout na pár minut a najednou se všechno zdá být o něco lepší. Běh je jako krátkodobá investice, která může přinést okamžité výnosy – každým krokem rozproudíte svou krev, nabijete se potřebnou energií a vyčistíte si mysl od každodenních starostí.

Ať už se rozhodnete pro delší běh někde v přírodě nebo třeba jen na půl hodiny v parku ve svém městě, výhody pocítíte téměř okamžitě: 

• Snížení stresu: Již pár minut běhu pomůže odplavit negativní myšlenky a navodí větší klid a pohodu. Endorfiny vás dostanou do lepší nálady, a zbytek vašeho dne bude hned přívětivější.
  

• Navození pocitů radosti: Už po prvních kilometrech se dostaví pocit, že děláte něco pro sebe. I když třeba ze začátku bude tělo trochu protestovat, po doběhu domů vám vaše hlava poděkuje a vy budete rádi, že jste vyrazili.

• Více energie: Krátký běh dodá energii na zbytek dne – takový restart, který zvládnete kdykoliv. Běh přináší okamžité benefity pro kondici a disciplínu, díky kterým se můžete cítit lépe již po prvních několika výbězích.

Ať už jste zkušený běžec nebo začátečník, Generali Investments podporuje kromě zhodnocování vašich financí i vaši cestu ke zdravějšímu já. Teď už vidíte, že každý krok v běžeckých botách je krokem k okamžitému zlepšení vašeho dne. Tak proč neinvestovat pár minut denně do něčeho, co vám může pomoci k takovým ziskům? A v příštím díle se zase dozvíte, co dokáže běh z dlouhobého hlediska. A to bude teprve zhodnocení.