Jak pomáhá běžcům (nejen v lese) kvalitní komprese?
Právě ta bývá horkým tématem diskuzí většiny běžců. Stačí se podívat na startovní čáru ať už krátkých, dlouhých nebo ultradlouhých závodů a nemusíme se ani ptát na jejich názor. Ale to, že v nich někdo nezávodí neznamená, že na něj nečekají v cíli jako regenerační záchranný kruh.
Lesní běžče, znáš to – dlouhý běh po zpevněné cestě, prudké seběhy nebo náročné výběhy do kopce a tvoje nohy křičí „AU!“? Nepříjemné pocity a bolest dolních končetin jsou častým společníkem nejen lesního běhání, zvlášť když narazíš na tvrdý podklad nebo si užíváš rychlé seběhy a táhlé stoupání vzhůru. Ale neboj, naštěstí tu jsou kompresní doplňky, které dokážou s podobnými obtížemi pomoct!
Nepříjemné pocity a bolest při nebo po běhu mohou být důsledky:
Intenzivních otřesů svalů, které jsou způsobené běháním po tvrdých površích (asfalt, betonová dlažba, udusané cesty) a drnčí to při nich, jako když jelen běží po kamenech. Svaly to odnášejí mikrootřesy a mikrotrhlinkami – známá bolest, kterou cítíš po běhu.
Náročných seběhů, při nichž jsou svaly nohou namáhány nejen nezvyklými pohyby, aby tě zastavily před pádem, ale i vysoce intenzivní zátěží.
Náročných výběhů, kdy dochází k intenzivní námaze svalů dolních končetin vyvolané vynaložením větší síly, aby tě vytáhly vzhůru.
Jak ti komprese pomůže zkrotit vzpurné nohy?
S kompresními podkolenkami či lýtkovými návleky ROYAL BAY budeš mít pocit, že tvé svaly objal starý moudrý dub. Zbavíš se nepříjemností, jako je pocit odražených svalů z tvrdých povrchů a následných otřesů i svalových namožení z výběhů kopečků. Navíc podkolenky nedovolí tak rychlé prochladnutí lýtek, což s přicházejícím podzimem a zimou budou další plusové body. Co umí kvalitní kompresní lýtkové návleky nebo podkolenky ROYAL BAY?
Zpevní a ochrání: Komprese stáhne svaly tak akorát – žádné obinadlo, ale rovnoměrné sevření, které stabilizuje svalovou oblast a navíc pomáhá šlachám a vazům (včetně Achillovky) zvládnout náročný terén a chrání tě před nepříjemnými otřesy.
Lepší proudění krve: Při kompresi nedochází k jejímu rozlití do větší plochy. To znamená víc kyslíku a energie pro svaly, a naopak rychlejší odvod všeho, co svaly unavuje a bolí (rozluč se s laktátem!). Výsledek? Méně únavy během závodu a méně stížností od svalů po něm.
Chceš si užívat více radosti z běhu a méně bolesti? Vsaď na kvalitní kompresní doplňky od ROYAL BAY, českého mistra na poli komprese. Vybereš si podle velikosti svalů i úrovně komprese – a k tomu si můžeš vybrat z různých barev, které rozzáří tvůj běžecký outfit jako luční kvítí.
Více informací a výběr pomocníků najdeš na www.royalbay.cz.
